离婚了老公失眠怎么办，

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为什么面对离婚这么痛苦，天天睡不着，吹不下饭，要崩溃了

这是一种补偿反应，因为你在面对离婚的时候不可避免的会考虑到离婚以后面临的种种问题，但是不离婚你又过得不快乐，两个局面都会让你不快乐，于是身体就在你纠结的时候自动产生对应的反应。

这种情况，一般说来，只有你调整心态，接受了现实，然后又由时间慢慢带走你的伤痛之后才会好·····感情总是折磨人，但是还是要用积极的心态去面对，这样才会有更好生活

离婚后睡眠改变了,后半夜总醒,睡不着

改变生物钟的方式不是你睡觉的时间决定的，你搞反了。你不能强迫你提前睡眠，而是要强迫你起床。想什么时候睡都可以，关键是你要早起，等你早起的行为形成反射条件后，再早睡就不会有半夜醒来的情况了。我和你是一样的。

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